Стейк из минтая рецепты
![Рецепт: Минтай в духовке рецепт на блюдо из Минтай от Минтай в духовке: 10 самых вкусных рецептов](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-43aeba9d8015c3d33b86430d33c2c20e.jpg)
Минтай на сковороде
Этот простой рецепт вкусного минтая на сковороде меня выручал не один раз. Обычно я покупаю порцию замороженного рыбного филе, оставляю его размораживаться в холодильнике, а на обед или ужин готовлю минтай с луком и сливочным маслом. На это уходит меньше получаса. Минтай - один из самых доступных видов рыбы, продается почти везде. На сковороде минтай не крошится и не прилипает ко дну даже после разморозки.
![Минтай может заменить красную рыбу! - подробный рецепт | «Kamseafood» Стейк из минтая под морковно-луковой шубой](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/75f/75f08b187ec93a8cdb7b18ba21cef2cd.jpg.webp?163336839631004)
![Минтай с морковью и луком на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал Минтай может заменить красную рыбу!](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/87/big_86051.jpg)
![10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер Рецепт: Стейки минтая с лимоном](https://cdn.tveda.ru/thumbs/8da/8da2837714aba951f015470261032132/9c8ed3b3a9d9a0ff37e3b887f7c4e228.png)
![Стейк из рыбы минтай с овощами на гриле простой рецепт пошаговый Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://i.ytimg.com/vi/Cbhk87-mPPA/maxresdefault.jpg)
![Минтай с луком и сметаной на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал Минтай с луком и сметаной на сковороде](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/575/575b0a4d875645cda730760b9193c361_ce_1157x800x0x0_cropped_666x444.jpg)
![минтай стейки рецепты приготовления | Дзен 10 рецептов сочного минтая в духовке](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/2f85536a-ddbb-45b0-a9f3-e3b3eeec7b70/2f85536a-ddbb-45b0-a9f3-e3b3eeec7b70.jpg)
![Стейк из минтая под морковно-луковой шубой – пошаговый рецепт приготовления с фото Стейк минтая](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/54CEAF04-B258-4103-8994-393E02BA7A58-933x700.jpeg)
![Минтай на сковороде, рецепты с фото Рецепт минтая на сковороде](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-v-duhovke.jpg)
![стейк из минтая рецепты | Дзен Филе минтая запечённое в духовке](https://kamseafood.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/cb7/fish_chips_87319_1.webp)
![Рецепт: Стейков минтая с лимоном - Из рыбы и морепродуктов - Основные блюда - Готовить легко! Жареный минтай](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2019/11/riba-pod-marinadom_17-360x240.jpg)
![Стейк минтая: описание, особенности, рецепты и полезные свойства Стейк из рыбы минтай с овощами на гриле](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/55/big_54737.jpg)
![Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке — рецепт с фото и видео пошагово + отзывы Минтай на электрогриле](https://s1.webspoon.ru/receipts/2022/12/47838/orig_47838_0_xxl.jpg)
![Минтай в духовке: 10 самых вкусных рецептов Минтай с морковью и луком на сковороде](https://img.povar.ru/mobile/98/9c/e2/39/mintai_v_duhovke-98275.jpg)
![Филе минтая запечённое в духовке » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео](https://lafoy.ru/photo_l/mintay-v-duhovke-recepty-966-38597.jpg)
Перейти на страницу товара. Акции и распродажи. Новый рецепт: Паста с тунцом и томатами в соевом соусе.
![Рецепт минтая на сковороде с луком с видео и фото пошагово | Меню недели Как приготовить Стейк из рыбы минтай с овощами на гриле просто рецепт пошаговый](https://fish-or-meat.ru/d/1802219/d/b1054119651.png)
![Пошаговый фоторецепт](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/3/42345/orig_42345_0_xxl.jpg)
![Пошаговый рецепт жареного минтая](https://kedem.ru/photo/recipe/2017/03/20170324-mintay-v-duhovke-02.jpg)
![Ингредиенты для запекания филе минтая в духовке:](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/2_1573032556-e1573032590672-630x315.jpg)
![Видео-рецепт минтая на сковороде](https://images.kot-obzhora.ru/1920_rybnye-bitochki-iz-mintaya-1_395be81a3d.jpg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом](https://cdn.tveda.ru/thumbs/923/923174a933e139d7caf37e6175d946d1/4860f895a5f25316154034818fc976a1.jpg)
![Рекомендуем попробовать](https://vzyali-poeli.ru/wp-content/uploads/2021/09/DSC_1959-scaled.jpg)
Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К тому же продукт считается диетическим и подходит как для взрослого, так и для детского рациона.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/313/big_312929.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/04/myntai-s-bylgyrom-i-ovoshami_siteweb.jpg?v=1619442279)
![](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/фото-01.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/4240/610644112/Филе_минтая_без_кости__BOREALIS__650_гр__свежемороженое___1_.jpg)