Видео как можно похудеть в домашних условиях - Как можно похудеть в домашних условиях. (видео)
«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Невозможно сделать тело стройным и подтянутым за одно занятие — снижение веса и укрепление мышц требуют времени, усердия и постоянных усилий. Не у всех есть возможность регулярно «трудиться» в тренажерном зале, но это и необязательно: похудеть и подкачаться можно и дома, выполняя ежедневный комплекс упражнений. Показываем, какой.
Акция «Щедрый январь». Весь январь дарим сертификаты в фирменный магазин FitStars. Для тарифов «Безлимит Премиум 2 года» — руб. Подробности акции и условия по ссылке. Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
- Худеем за 30 дней Simple Design Ltd.
- Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности степ-платформе. Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.
- Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата.
Новый год не за горами, и сейчас — самое время потихоньку начинать приводить фигуру в порядок, чтобы эффектно смотреться в праздничном наряде. Фитнес-тренер и автор проекта Mixfit Елена Милягина сегодня, го декабря, запустила бесплатную тренировку-десятидневку. Ежедневно на страничке Mixfit в Facebook она будет выкладывать новые видео с упражнениями, которые можно выполнять дома.
