Индейка при диете рецепты

Мой фитнес. Диетический рецепт филе индейки.

Диетическая индейка с овощами

Диетические блюда из индейки , приготовленные вкусно здоровым способом. Блюда из индейки — раздел диетических рецептов блюд из индейки, приготовленных традиционным способом: без применения кухонных приборов, на плите, в духовке. Готовим диетические блюда из индейки с минимумом масла, не пережаривая блюдо. Котлеты в пароварке готовятся на пару без масла, жира не подгорают, не пережариваются, не пропитываются вредными жирами. Паровые котлеты — традиционное блюдо диетического и детского питания. Мясной фарш для них готовится из постного мясного филе или филе птицы.

Индейка с овощами в духовке — отличное диетическое блюдо, так как в этом мясе мало жира. Зато много фосфора, селена, цинка, калия и магния, а также витаминов A, E, группы B. Индейка без кожи — источник легкоусвояемого белка. Мясо птицы с дополнением в виде любимых овощей позволит получить и клетчатку, необходимую для нормальной работы пищеварительной системы. Рецептов запеченной в духовке индейки много.

Мясо индейки очень нежное и диетическое, а котлетки из него получаются невероятно мягкие и сочные, главное - не пересушить их. Сегодня даю рецепт сочных котлет из индейки - пользуйтесь на здоровье! Холодец в виде поросенка украсит ваш новогодний стол и произведет неизгладимое впечатление на гостей. А на самом деле все делается очень просто. И в этом вы убедитесь сами. Нежное мясо индюшатины в сочетании со свежими овощами и томатным соусом не оставит вас равнодушными.

Похожие статьи

• Плакат из природного материала
• Почему при зарядке батарея разряжается
• Как приготовить бифштекс рубленный из говядины в домашних условиях - РУБЛЕНЫЙ БИФШТЕКС рецепт пригот
• Игры для девочек плести прически - Игра Заплетаем прически